Poradna - Spánek a sny

Připravujeme pro Vás znovuotevření poradny. Chcete-li se zapojit do odpovědí a zviditelnit se, kontaktujte nás zde.

Odpovědi v poradně budou označeny profilem a kontaktem na odpovídajícího. Na profilu bude přehledně uvedeno zaměření, specializace, pozitivní reference z poradny, kontaktní údaje atd. Profil bude možné upravovat a později z něj bude možné vytvořit profesní web.

Bude jen na Vás do kolika odpovědí v poradně se zapojíte. Vytvoření profilu Vás k ničemu nezavazuje. Hledáme primárne specialisty v oborech: Nutriční specialista, Fitness trenér, Lékař, Psycholog, Psychiatr, Kosmetička.

Vlnění v pokoji

Dobrý den, již 7 let bydlíme v novém domě, kde jsou oddělené pokoje pro děti (dospělé) a rodiče (ložnice). Rodiče si na spánek dříve stěžovali spíše sporadicky (každý se jednou za čas špatně vyspí), ale v poslední době je hlavně táta z kvality svého spánku hodně nespokojený. Ráno je vždy nevyspalý, málo odpočinutý, bolí ho záda v kříži. Původní odhad byl na tvrdou matraci, ale ani po pořízení nové není situace lepší. Dnes jsem spal v jeho posteli já (syn), aby se alespoň trochu vyspal - v mé posteli a mem pokoji se mu spi podle jeho slov vyborne. I kdyz jsem na nejake "pro spánek nepříznivé vlny" nikdy moc nevěřil, ani ja jsem se na jeho miste dnes moc nevyspal. Muzete mi prosim dat nejake informace o onech "pro spanek nepriznivych vlnach", o kterych se obcas mluvi? Co na to pomaha? (mimo moznost presunout loznici do jineho pokoje). Hraje roli i to, na jake strane mam hlavu a kde nohy? Děkuju za rady! Tomáš

Odpovědi na otázku

změnit polohy věcí
Bylo by vhodné si na tyto zóny pozvat domů odborníka a pak skusit přestavet nábytek .
tak tak přeházet nábytek
zkuste předělat nábytek, změnit polohu spaní
zkuste přestavět nábytek
zkuste otočit polohu na obrácenou stranu, má vliv kde jsou nohy
Otočit hlavu na opačnou stranu.
Mám kamarádku, přišla s virgulí a zjistila, že má syn postel na špatné straně pokoje, no, moc jsem jí nevěřila, ale přemístili jsme se synem postel se skříní obráceně...syn říká, že se mu tam spí líp, že se dřív furt budil a teď ne... asi na tom něco bude ...
hledat na netu něco.co vlny ruší,,dává se to pod postel
zkusit třeba lehnout obráceně,nebo posunout postel na jiné místo
Taky bych zkusil otočit postele.
Znám případy, kdy přestěhování nábytku pomohlo.
Nevěřit tomu! :-)
Také jsme již doma stěhovali a pomohlo to!
otočit hlavu na opačnou stranu můžete zkusit. My jsme přesunuli postel od okna ke dveřím
dekuju za radu. o jak velkou vzdalenost jste s vasi posteli pohnuli? Nase loznice je relativne mala a mnoho pohybu s posteli nedovoluje (cca metr a pul na kazdou stranu). Jeste me napadlo, jestli by nemohlo pomoci otocit hlavu k noham....
Bylo by vhodné si na tyto zóny pozvat domů odborníka. Není většinou potřeba přemístit celou místnost jinam, ale stačí pohnout s nábytkem. Zkuste postel umístit do jiné části pokoje. U nás to tak zafungovalo.