Nejnovější články k tématu Spánek a sny

  • Neviditelní požírači energie

    Neviditelní požírači energie

    Myslíte si, že za vaši neustálou únavu mohou vaše příliš aktivní děti? Někdy možná ano, ale většinou jsou v tom zcela nevinně. Skutečné viníky zkuste hledat někde jinde a možná se budete divit. Více energie pro každodenní fungování by určitě bral každý z nás. Ačkoli se dostatek spánku zdá být nejlepším řešením, denní únava může mít často velmi překvapivé důvody. Který z následujících je tím vašim požíračem energie? Celý článek

    Únava, Nespavost

  • Boj proti oparům

    Boj proti oparům

    Trpíte na opary? Pak jistě víte, jak takový malý flíček dokáže potrápit. Někteří mají opar každou chvíli, jiní téměř nevědí, co to opar je. Celý článek

    Stres, Poruchy menstruace, Únava, Vitamíny a minerály, Opar, Imunita

  • Bolest zad může vyřešit správná regenerace

    Bolest zad může vyřešit správná regenerace

    Problémy s pohybovým aparátem jsou častým problémem i jinak zdravých lidí. Cvičením záda protáhnete či posílíte, ale je potřeba jim dopřát také dostatečnou regeneraci během spánku. Tu zajistí kvalitní matrace. Celý článek

    Spánek a sny, Zdravé bydlení

  • Kvalitní matrace je základ zdravého spánku

    Kvalitní matrace je základ zdravého spánku

    Chcete si po náročném dni dopřát skutečně kvalitní spánek? Ráno vstát jako znovuzrození a začít nový den s chutí? Pak je načase zamyslet se nad tím, jak a na čem spíte. Během spánku vaše tělo čerpá nové síly a shromažďuje energii na další den. Ale málo lidí si uvědomuje, že právě vhodná matrace má stěžejní vliv na to, jak hluboký bude váš spánek a nakolik se budete cítit po probuzení odpočinutí. Proto věnujte výběru matrace dostatek času, jde o vaše zdraví! Celý článek

    Zdravé bydlení, Spánek a sny

  • Sexem ku zdraví

    Sexem ku zdraví

    Věděli jste, jak může být sexuální aktivita zdraví prospěšná? Kromě psychických účinků, jako je uvolnění od stresu, dodání nové energie, zvýšení sebedůvěry nebo potěšení ze vzájemné blízkosti a upevnění vztahu existuje také řada fyziologických faktorů, které sex ovlivňuje. Celý článek

    Vztahy a sex, Bolest a další příznaky, Zdraví muže, Zdraví ženy, Nespavost

  • Syndrom spánkové apnoe

    Syndrom spánkové apnoe

    Syndrom spánkové apnoe je poměrně časté onemocnění patřící mezi poruchy spánku. Je charakterizované poruchou dýchání projevující se zástavou dechu. Je provázeno chrápáním a sníženou zásobou těla kyslíkem během spánku. Celý článek

    Chrápání, Spánek a sny, Mužské choroby, Spánková apnoe

  • EEG biofeedback - tréninková metoda pro mozek

    EEG biofeedback - tréninková metoda pro mozek

    Pacienti se specifickými problémy učení, poruchami spánku či piloti letadel. Ti všichni mohou s úspěchem využít terapeutickou metodu pro zlepšení mentálních funkcí EEG biofeedback. Mezi její výhody patří například, že je bez vedlejších účinků, účinky jsou trvalé a lze ji bez obav kombinovat s jinými druhy léčby. Celý článek

    Poruchy chování a učení, Nespavost, EEG

  • Hormony u mužů a vliv hormonů na psychiku

    Hormony u mužů a vliv hormonů na psychiku

    Hormony jsou biologicky aktivní látky, které zprostředkovávají mezibuněčnou komunikaci. Jsou produkovány ohraničenými žlázami (žlázy s vnitřní sekrecí neboli endokrinní žlázy) nebo jednotlivými buňkami v různých tkáních. V předešlém článku na Zdravě.cz jsme popsali tzv. ženské hormony a jejich vliv v různých obdobích života ženy. Dnes se zaměříme na mužské hormony a na to, jak hormony ovlivňují psychiku člověka. Celý článek

    Duševní zdraví a psychologie, Nespavost, Puberta

  • Myslete na zdraví svých dětí

    Myslete na zdraví svých dětí

    Budí se vaše děti nevrlé a podrážděné? Starší děti si dokonce stěžují na bolest zad? Za jejich špatný spánek může z velké části nevhodné lůžko. A protože na kvalitním a zdravém spánku vašich dětí by vám mělo záležet, nepodceňujte výběr správné matrace. Italské společnosti Magniflex, která je lídrem v oblasti produktů pro zdravý spánek již 50 let, na vašich dětech také záleží, proto pro ně připravila mimořádnou akci. Pokud přijdete do karlínského showroomu Magniflex 1. června na Den dětí nebo 30. června, kdy se rozdává vysvědčení, dostanete 30% slevu na dětské matrace! Celý článek

    Zdravé bydlení, Spánek a sny, Péče o dítě

  • Poklepová automasáž DO-IN

    Poklepová automasáž DO-IN

    Neprobudili jste se do nového dne úplně osvěženi? Potřebujete sami sebe připravit na náročný den? Většina lidí sáhne po povzbuzujících látkách, jako je káva nebo čaj. Existuje však možnost, jak organismus stimulovat jemně a přirozeně bez povzbuzujících prostředků. Celý článek

    Masáže, Únava

Celkem záznamů: 176

Adresář

Diskutujte na téma Spánek a sny

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku