Vlnění v pokoji

Dobrý den, již 7 let bydlíme v novém domě, kde jsou oddělené pokoje pro děti (dospělé) a rodiče (ložnice). Rodiče si na spánek dříve stěžovali spíše sporadicky (každý se jednou za čas špatně vyspí), ale v poslední době je hlavně táta z kvality svého spánku hodně nespokojený. Ráno je vždy nevyspalý, málo odpočinutý, bolí ho záda v kříži. Původní odhad byl na tvrdou matraci, ale ani po pořízení nové není situace lepší. Dnes jsem spal v jeho posteli já (syn), aby se alespoň trochu vyspal - v mé posteli a mem pokoji se mu spi podle jeho slov vyborne. I kdyz jsem na nejake "pro spánek nepříznivé vlny" nikdy moc nevěřil, ani ja jsem se na jeho miste dnes moc nevyspal. Muzete mi prosim dat nejake informace o onech "pro spanek nepriznivych vlnach", o kterych se obcas mluvi? Co na to pomaha? (mimo moznost presunout loznici do jineho pokoje). Hraje roli i to, na jake strane mam hlavu a kde nohy? Děkuju za rady! Tomáš